Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
161.4 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 123.91g | Carb: 157.99g.
Breakfast: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Dom Reserve Smoked Salmon, Food For Life Ezekiel Bread, Вареное Яйцо, Сельдерей, Авокадо. Lunch: Гречка, Масло Авокадо, Куриные Котлеты, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Салат Айсберг, Чернослив, Брюссельская Капуста, Миндаль, Кешью, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, President's Choice Organics Field Greens & Herbs Salad Mix, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Голубика, Ежевика, Малина, Миндаль, Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|