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Nada mais recompensador do que voltar a fazer escolhas saudáveis e isso refletir na balança. Ainda falta 1kg para voltar o peso de antes da jacada do fds, mas estou novamente na linha, e isso que importa! Bora para mais um dia de boas escolhas! 💪💪💪
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230.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
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630 kcal
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Fat: 38.23g | Prot: 51.06g | Carb: 20.81g.
Lunch: Frango (Empanado e Frito), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Duro), Abobrinha Cozida, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído, Moyashi Broto de Feijão, Moyashi Broto de Feijão , Tomates, Pernil Assado. more...
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losing 24.7 lb a week
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