Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
|
1048 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 74.94g | Carb: 37.96g.
Breakfast: Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Kesäkurpitsa, Pirkka Salaatti, Paistettu Kananmuna, Lammas, Avokado. Dinner: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kesäkurpitsa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Cashewpähkinät. Snacks/Other: Banaanit, Tee (Makeuttamaton), Pirkka Katkaravut, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minnamb's weight history
|