|
Главное, незагреметь обратно в дурку🤡✌️
|
104.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 84.52g | Carb: 156.89g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мираторг Котлета из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Bonduelle Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная), Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лосось, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сыр, Ванта Хлеб Цельнозерновой. more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 4 hours and 7 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|