Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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129.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 May 2021:
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1318 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 113.38g | Carb: 86.03g.
Breakfast: 에스프레소 커피, 마이노멀 키토 알룰로스, 매일두유 고단백 식물성단백질, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토. Lunch: 혼합 샐러드 채소, 오뚜기 굴림만두, 다노 퀴노아곤약밥&머스타드훈제오리. Dinner: 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 대용량 초코맛, 교촌치킨 교촌오리지날, 삶은 계란흰자, 총각김치. Snacks/Other: 산과들에 순수가온 견과류, 방울 토마토, 퀘스트뉴트리션 프로틴칩스 체다&사워크림. more...
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gaining 3.1 lb a week
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