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Acabou que jaquei o fim de semana todo, e agora eztou sofrendo vom o resultado. Mas isso não vai me fazer desistir não, vou correr atrás do prejuízo. Ainda sem poder voltar a caminhar, por conta da dor nos joelhos, sigo na fisioterapia por mais uma semana.
Queria muito sair dos 3 digitou até o fim do mês, mas como estrapolei, isso não vai acontecer. Quero tentar sair dos 30h até dia 10/6.
Foco no objetivo. Lowcarb e JI.
Boraaaaaa 💪💪💪💪
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233.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 May 2021:
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783 kcal
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Fat: 56.00g | Prot: 53.86g | Carb: 16.93g.
Lunch: Moyashi Broto de Feijão , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Rabanetes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Sadia Coração de Frango. Dinner: Pernil Assado, Alface, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moyashi Broto de Feijão. more...
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gaining 8.5 lb a week
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