Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
2480 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 131.93g | Carb: 254.07g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Donna Vera Макароны Бантики, Яйцо (Целое). Lunch: Запеканка из Белокочанной Капусты Запеканка из Капусты, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Фундук Фундук, Яйцо (Целое), Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Горох Колотый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тюся's weight history
|