Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
149.7 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 176.40g | Carb: 684.70g.
Breakfast: Сахар, Jardin Кофе Растворимый, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Настин Сластин Полезная Гранола с Пророщенной Зеленой Гречкой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Вьеткафе Фо Бо. Dinner: Bruto Соус Сальса , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|