Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 63.70g | Carb: 128.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы. Lunch: Яблоко, Токио Ролл Камикадзе. Dinner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Куриные Наггетсы, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Гречка с Грибами, Чай с Лимоном, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8713095's weight history
|