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Und nun mit (wünschenswert) viel Disziplin ins Wochenende. 😉
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253.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
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1686 kcal
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Fat: 85.65g | Prot: 70.42g | Carb: 157.83g.
Breakfast: Schöller Kaktus Eis, Chef Select Delikatess Fleischsalat, Dulano Leichte Geflügelsalami, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Lunch: Spinatlasagne. Dinner: Wassermelone. Snacks/Other: Alesto Sonnenblumenkerne Geröstet und Gesalzen, Kinder Riegel (21g), Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen , Babybel Mini Babybel, Ferdi Fuchs Mini Salami, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
22 May 21 by member: ♡ Rosalie ♡
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Ganz sicher mit Disziplin!Wir schaffen das!
22 May 21 by member: soku75
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