Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 94.04g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Jardin Кофе Растворимый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Landers Сыр Famiglia 30%, Оливковое Масло, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Спаржа (Свежая, Замороженная). Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Маркет Перекресток Смесь Овощная Азиатская, Кролик Тушеный. Dinner: Sealect Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|