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Nach dieser disziplinierten Woche habe ich mich auf die Waage getraut 😅 kleiner Puffer für das Pfingstwochenende 😉 ich wünsche euch ein paar erholsame Tage und alle die Arbeiten müssen, nicht stressen lassen ☺️
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119.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
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2304 kcal
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Fat: 79.66g | Prot: 76.33g | Carb: 268.65g.
Breakfast: Arla Skyr der Cremige Natur , Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Banane, Äpfel, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Dinkelbrötchen, Nuss-Nougat. Lunch: McDonald's Home Style Crispy Chicken . Dinner: REWE Bio Mandel Drink Natur, Nesquik Knusper-Frühstück, Müller’s Mühle Bulgur, Gefro Paprika-Chili Würzmischung, Gefro Brat & Frittieröl, Exquisa Balance 4%, Kohlrabi, Karotten. Snacks/Other: Lorenz Salzstangen, funny-frisch Jumpys, Weißwein, Ritter Sport Die Starke 81%. more...
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losing 0.3 lb a week
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