Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
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2722 kcal
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Fat: 62.65g | Prot: 122.00g | Carb: 417.62g.
Breakfast: Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Fiocchi d'avena, Mila Skyr Vaniglia, Fragole, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fragole, Ciliegie, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Sgombro, Zucchine. Dinner: Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Pane alle Olive, Carosello, Nespole, Lattuga, Pane di Patate, Eurospin Hamburger di Pollo, Foglia Verde Valeriana, Carote, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Perugina Nero Semi di Cacao. Snacks/Other: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Mela, Pane di Patate, Mandorle, Banana. more...
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losing 0.2 lb a week
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