Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
595 kcal
|
Fat: 9.07g | Prot: 29.37g | Carb: 108.06g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Кефир 1%, Замороженная Вишня, Банан. Lunch: Глобус Шампиньоны Замороженные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Картофель Отварной. Dinner: Soko Grande Гаспачо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Глобус Шампиньоны Замороженные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Картофель Отварной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SelPie's weight history
|