Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
2103 kcal
|
Fat: 127.86g | Prot: 69.09g | Carb: 170.71g.
Breakfast: Абрикос, Черешня, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Му-Му Салат Овощной , Печень Трески, Смак Булка с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Печень Трески, Смак Булка с Отрубями, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Инмарко Магнат Миндаль, Snickers Мороженое (48мл), Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|