Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 44.01g | Carb: 222.57g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Ленивая Овсянка, Мюсли, Клубника, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Карамельное , Борщ с Курицей, Слабое Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|