Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
105.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 84.76g | Carb: 175.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, BeFit Крабовый Салат, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Картофельное Пюре. Dinner: Stockmann Творожная Запеканка , Активиа Йогурт Отруби и Злаки. Snacks/Other: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
|
2110 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours and 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Арина Олеговна's weight history
|