Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 67.21g | Carb: 120.67g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. Lunch: Лента Хлеб Зерновой Финский , Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи Постные . Dinner: Оладьи на Кефире, Блинчики, Чай, Бабаевский Конфеты Ассорти, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Лента Хлеб Зерновой Финский , Господарочка Кабачки Маринованные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Помидоры, Банан, Сырники Домашние. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|