Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 26.73g | Prot: 33.19g | Carb: 192.38g.
Breakfast: Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом , Савушкин Йогурт Ананас Дыня. Lunch: Помидоры, President Сыр Плавленный Бри, Витебскхлебпром Хлебцы Пшеничные "Томатные", Columb Соевый Соус Классический, 7 Морей Скумбрия с Добавлением Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Джой Томатный Сок, Зеленый Лук, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Евроопт Грейпфрут, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|