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Arroz e feijão na veia.
Peso subindo,circunferência abdominal diminuindo.
Sem passar fome e com o sistema digestivo funcionando maravilhosamente bem.
Felicidade é está no caminho certo!
Faça da sua alimentação um estilo de vida.
💪♥️
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122.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
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1820 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 116.21g | Carb: 237.75g.
Breakfast: Café Expresso, Italac Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Caqui, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Lunch: Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Dinner: Ovo Cozido, Manga Palmer, Alcatra Grelhada, Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Laranjas. more...
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gaining 4.1 lb a week
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