Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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201.5 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
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1486 kcal
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Fat: 64.53g | Prot: 92.28g | Carb: 135.29g.
Breakfast: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Sundown Vitamina C, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café com Açúcar. Lunch: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho, Fugini Molho Madeira, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Batata Baroa, Batata Doce Cozida, Alface, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Tomates, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Kreminas Manteiga com Sal, Itambé Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...
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4394 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 27 minutes, Desk Work - 16 hours, Google Fit - 7 hours and 33 minutes. more...
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gaining 20.1 lb a week
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