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echt nervig....immer zwischen 98 und 99 , muss meinen Sport ändern
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217.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
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1687 kcal
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Fat: 68.02g | Prot: 67.62g | Carb: 199.49g.
Breakfast: Knorr Kräuterlinge, Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Schafskäse. Lunch: Zucker, Spreewaldhof Das Andere Apfelmus , Komet Eierkuchen . Dinner: Blätterteig. Snacks/Other: Snack Day Mais Sticks, Magnum White Almond, Clarky's Stapelchips Paprika, Lidl Schoko Lolly. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
Wieso Sport? 🤔 Gibt es da eindeutigen Zusammenhang?
20 May 21 by member: Shiva1705
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Irgendwie hat sich mein Körper anscheinend an den Sport gewöhnt, letztes mal hatte ich Sport verändert und es ging endlich unter 100kg
Mal sehen was ich wie verändern kann, trotz Arbeit, familie und Haushalt🤗
20 May 21 by member: elrinalbendottir
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Na gut, wenn bei gleichbleibendem Zufuhr und Bewegungspensum sich gewichtsmäßig nix bewegt, bedeutet es nur, dass der Bedarf mit vermindertem Gewicht gesunken ist. Da ist natürlich sinnvoll entweder Zufuhr zu reduzieren oder die Bewegung zu erhöhen 😊👍 Wünsche dir viel Erfolg bei der Umstellung 💪😊👍
20 May 21 by member: Shiva1705
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20 May 21 by member: elrinalbendottir
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20 May 21 by member: elrinalbendottir
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