|
Будем честны с собой 😆
|
123.2 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 105.73g | Carb: 138.64g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Националь Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Красная Цена Яйцо С0, Творог 5%. Lunch: Кофе, Bounty Мороженое, Свекла Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Магнит Разрыхлитель Теста , Красная Цена Яйцо С0, Простоквашино Ряженка 4%, Ого Отруби Ржаные, Картофель Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Шампиньоны. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. more...
|
|
1460 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 51 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 54 minutes. more...
|
gaining 3.7 lb a week
|
 Comments
Это ты с утра или после завтрака и прогулки?))
19 May 21 by member: Natalka.K.
|
19 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Аа, а я думала после гулянки, раз так поздно выложила)) когда кд?
19 May 21 by member: Natalka.K.
|
19 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Ещё и жара у вас. На жаре часто отеки. По крайней мере у меня. А по ощущениям как?
19 May 21 by member: Natalka.K.
|
По ощущениям я стройная 😂 53,54 кг 😅
19 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Это главное! Потому что в зеркале уж точно стройная)) а то бывает зальёт на килограмм, а как будто на 5 минимум по ощущениям
19 May 21 by member: Natalka.K.
|
Я вчера поздно ела. Ещё ела сыр не посчитала,и семечки щёлкала чуток тож не считала 😅
19 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Ты вчера уже отмечать начала? 😏😄
19 May 21 by member: Natalka.K.
|
19 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Седа, все побежали, и я побежал! ))) А если все с крыши пойдут прыгать?)))
19 May 21 by member: natalia.ya
|
Нет 😆 меня же не заставили есть 😄
19 May 21 by member: Sedulik___🫶🏻
|
Поддержала компанию, так сказать))
19 May 21 by member: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|