Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
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141.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
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3117 kcal
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Fat: 102.03g | Prot: 148.05g | Carb: 398.58g.
Breakfast: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Bofrost Tiramisù alla Frutta, OK Bio Gallette 5 Cereali, Jomi Prosciutto Cotto, Succo di Limone, Chapati, Cipolle, Freshona Erbette Campagnole, Natural Food Germe di Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Iris Pasta Integrale, Ragù. Dinner: Avocado, Salsa Teriyaki, Suzi Wan Salsa Agrodolce, Mulan Nuvolette di Drago, Salsa di Rafano, Vitasia Zenzero a Fette, Riso Basmati, Ravioli al Vapore, Toast, Salsa di Soia (Tamari), Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Hosomaki, Uramaki Salmone Avocado, Nigiri Tonno, Nigiri Salmone. Snacks/Other: Banana. more...
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gaining 0.6 lb a week
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