Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2014
|
213.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2014:
|
1990 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 63.72g | Carb: 202.89g.
Breakfast: Вода, Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Перекресток Ватрушка с Творогом. Lunch: Вода, Рогачев Сгущенка, Рис Вареный, Творожная Запеканка, Обычные Блины, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Dinner: Пирог с Мясом, Вино Каберне Совиньон. more...
|
|
2356 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|