Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 83.48g | Carb: 145.11g.
Breakfast: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Толченка. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Имбирный Чай, Сырники Домашние, Салат Овощной со Сметаной, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|