Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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173.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
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2643 kcal
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Fat: 76.50g | Prot: 106.89g | Carb: 384.91g.
Breakfast: Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Hacendado Cacahuete Frito, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Huevo, Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca. Dinner: Larsa Yogur Sabor Fresa, Bonarea Salchicha Fresca de Pollo y Pavo, Garbanzos Crudo, Judías Verdes, Guisantes (Congelados), Hacendado Arroz Blanco, Cebollas. Snacks/Other: Uva, Cerezas. more...
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losing 4.6 lb a week
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