Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
164.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 72.65g | Carb: 152.71g.
Breakfast: Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Авокадо Авокадо, Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Яичница. Lunch: Варенье, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебпром Хлеб Бородинский, Имбирный Чай, Грин Рэй Пикантное Лечо, Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная Жареная, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Добрый Сок Томатный, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Банан, Бабаевский Конфеты Ассорти, Добрый Сок Томатный, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Milka Шоколад Молочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Имбирный Чай, Коломенское Вафли с Халвой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|