Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 64.39g | Carb: 135.17g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Sveza, Хлебозавод 22 Хлебец Гречневый со Злаками, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Колбаса, Картошка Тушеная. Dinner: Чай с Молоком, Минская Марка Творог 5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива. Snacks/Other: Магнит Сыр Фасованный Королевский, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Рот Фронт Птичье Молоко, Малиновое Варенье, Иван Поддубный Творог 5%, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|