Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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112.7 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
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1292 kcal
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Fat: 65.71g | Prot: 58.98g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Dole 파인애플, 사과, 자몽, 자연실록 동물복지 닭가슴살 큐브 스테이크 갈릭, 소와나무 체다치즈 클래식, Lots of green 콩으로, 라구소스, 풀무원 두부면, 호두, 홈플러스 오리엔탈드레싱, 상추, 풀무원 낫또. Lunch: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 푸룬, 코스트코 무지방 그릭요거트, 크리스피크림 (Krispy Kreme) 오리지널글레이즈드, 피코크 당근케익. more...
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losing 4.6 lb a week
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