Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
136.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1256 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 76.65g | Carb: 115.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Курцево Сыр для Жарки Халуми, Galbani Сыр Горгонзола, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Кабачковые оладьи. Lunch: Перекресток Штоллен Творожный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Верес Сладкий Перец, Греческий Салат, Гречка с Курицей, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Карусель Слойка с Сыром и Ветчиной. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sirmiona's weight history
|