Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 58.55g | Carb: 174.25g.
Breakfast: My Love My Life Кокосовый Йогурт, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные, Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Активиа Йогурт Классический, Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Активиа Йогурт Классический, Овсяноблин на Кефире, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Dinner: KFC Крылья, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Snacks/Other: Snickers Snickers , Кофе с Сахаром. more...
|
|
2094 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|