Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 102.05g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Белоречье Ветчина Белореченская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Doshirak Заменитель Сухих Сливок. Lunch: СССПК Спектр Фрикадельки, Просто Натурально Мексиканская Смесь . Dinner: Heinz Бальзамик Соус, Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Касес Хлеб Бутербродный, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Баланс Калорий Печенье, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|