Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 80.77g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Мясная Ферма Рулет Филейный, Жареное Яйцо. Lunch: Sanpellegrino Aranciata. Dinner: Имбирь, Чеснок, Сухие Цельные Семена Кунжута, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Delverde Fettuccine A Nido 89, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Морковь, Шампиньоны. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OnionH8er's weight history
|