Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 55.11g | Carb: 136.14g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Яшкино Вафли Шоколадные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Оладьи на Кефире, Редис, Колбаса Варено-Копченая, Хлебпром Хлеб Бородинский, Сырный Суп. Dinner: Милград Творожная Масса с Шоколадной Крошкой, Добрый Сок Томатный, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареный Картофель. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Свитлогорье Золотая Ириска. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|