|
Taas vaihteeksi nousua 🤔
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 61.77g | Carb: 129.32g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Vuohelan Herkku Mini Revityt, Makuliha Aito Palvisaunakinkku, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Omenasose, Raakapuuro, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Luomu Babypinaatti, Sipulit (Vihreät, Uudet), Paprika (Punainen), Salaatti. Lunch: Pirkka Luomu Babypinaatti, Kahvi, Lidl Makeutuspuriste, Viola Valkosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vuohelan Herkku Mini Revityt, Kirsikkatomaatit. Dinner: Hätälä Haukifilee, Raejuusto (Rasvaton), Avokado, Suola, Vesi, Kiivi, Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit (Vihreät, Uudet), Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen). Snacks/Other: Eskimo Jäätelöpuikko. more...
|
|
1651 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|