Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 36.32g | Prot: 57.92g | Carb: 57.53g.
Breakfast: Активиа Йогурт Классический, Жареное Филе Свинины, Овсяноблин на Кефире, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареное Филе Свинины. Dinner: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной, Свинина Тушеная, Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, АТБ Грейпфрут, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко Зеленое, Pepsi Pepsi Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikdavi's weight history
|