Sophie0406's Journal, 15 May 2021

Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2021
163.1 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 May 2021:
1728 kcal Fat: 74.70g | Prot: 119.64g | Carb: 150.78g.   Breakfast: Сельдерей, Зеленое Яблоко, Яйцо, Авокадо, Glutenull Buckwheat Bread, Dom Reserve Smoked Salmon. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Масло Авокадо, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Петрушка, Кинза, Шпинат, Liberte 2% Greek Yogurt, Ilios Rice Cakes, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Пикша. Snacks/Other: Орех Пекан, Миндаль, Кешью. more...
2347 kcal Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Sophie0406's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.