Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
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113.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
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2419 kcal
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Fat: 82.11g | Prot: 70.66g | Carb: 311.47g.
Breakfast: 스팸 스팸 클래식, GS25 구운란, 신라명과 브라우니쿠키, 밥, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 복음자리 딸기잼, 픽어베이글 블루베리 베이글. Lunch: 열무국수, 샤니 꿀호떡 요요, 식혜. Dinner: 짜장밥. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 달콤한 콩가루 인절미맛, 하이네켄 맥주, GS25 직화로 구운 뼈없는 닭발. more...
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losing 1.5 lb a week
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