Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2014
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173.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 January 2014:
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2748 kcal
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Fat: 79.02g | Prot: 171.28g | Carb: 342.19g.
Breakfast: Café, U Miel de Fleurs, Marque Repère Biscottes au Froment, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Salade Verte, Pomme, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Petits Pois, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain Multigrain, Monoprix Fromage Blanc 3%. Dinner: Pomme, Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Pain Multigrain, Yaourt à la Vanille (Faible en Gras), Petits Pois. Snacks/Other: Auchan Biscottes, Leroux Chicorée Nature, Miel. more...
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2962 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Standing - 2 hours, Running - 8/mph - 45 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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gaining 1.5 lb a week
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