Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
|
1792 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 128.38g | Carb: 210.87g.
Breakfast: Сельдерей, Жареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Паста Миндального Ореха, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина, Рис Отварной, Миндальное Молоко. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Гречка, Kirkland Signature Atlantic Cod, Помидоры. Dinner: Петрушка, Кинза, Шпинат, Рисовая Мука, Яйцо, Цукини, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец, Брокколи, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Glutenull Buckwheat Bread, Хумус, Миндаль, Кешью. more...
|
|
2005 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|