7717d38e's Journal, 08 May 2021

距離中秋節還有137天。
減重第一階目標：64公斤。

辛苦的撞牆期又來了，感覺越來越平凡 平均掉個1.5～2公斤就會遇到一次撞牆。真的好累喔😔

現在又在73.7和74.7（74.8）徘徊 ；
上次看到一篇文章 他上面說如果遇到撞牆期可以調整飲 例如 比平常吃的多一點，或是吃點自己想吃的

但是我這兩天已經吃得比平常多了啊⋯⋯
然後我會不會還沒突破往樓下撞 體重就上升了😂😭🥺

162.5 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 43.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1525 kcal

Fat: 67.43g | Prot: 69.82g | Carb: 163.64g.   Lunch: 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 老協珍 壽喜燒牛肉米漢堡. Dinner: Zespri 黃金奇異果, 鵝肉, 炒青菜, 雞蛋（整個）, 麻油, 麵線. Snacks/Other: 全家 紫米紅豆湯圓. more...