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Und prompt die Quittung bekommen 🙄 Grillnachmittag + 2 🍷,1🍺 und 2 shots!
Heute geht's wieder an den Speck☺️💪🏼
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183.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 May 2021:
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2140 kcal
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Fat: 103.52g | Prot: 127.01g | Carb: 168.50g.
Breakfast: Sprossen, Kaffee (Gemahlen), Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Heidelbeeren, Wassermelone, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Leicht und Fit Camembert , Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Orangensaft, GutBio Honig Cremig, Aldi Lachsfilet, Schneekoppe Quinoa Tricolore , Mais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Sprossen, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Basilikum, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse. Dinner: Knusprige Ente, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Scharf-Saure Suppe, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Other: Kaufland Mineralwasser Medium. more...
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2805 kcal
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Activities & Exercise:
Walkin' Avon- Frauenlauf - 2 hours and 14 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 7.7 lb a week
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