Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 96.15g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Черная Смородина, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Гуляш из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Джой Томатный Сок, Кабачки Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Вареное Яйцо, Океан в Подарок Семга Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия*2803's weight history
|