Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
162.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2021:
|
1765 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 120.10g | Carb: 152.99g.
Breakfast: Сельдерей, Курага, Boivin Fromage Cheddar, Хумус, Жареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread. Lunch: Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Оливковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Ilios Rice Cakes, Хумус, Авокадо, Помидоры, Kirkland Signature Atlantic Cod, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Liberte 2% Greek Yogurt. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sophie0406's weight history
|