Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
165.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 92.91g | Prot: 128.46g | Carb: 48.43g.
Breakfast: Голубика, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Сметана, Козий Сыр (Твердый), Творог 9%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок Гриль, Баклажан. Dinner: Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|