Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 May 2021:
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1227 kcal
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Fat: 54.11g | Prot: 73.65g | Carb: 128.51g.
Lunch: 해피카우 온리 8% FAT 크림치즈, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 미주라 미주라토스트, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 코스트코 아보카도 오일, 코스트코 발사믹 글레이즈, 사과, 상추, 푸룬, 호두, 코스트코 무지방 그릭요거트. Dinner: 파인애플, 자몽, 동원 사골곰탕, Primal Kitchen 아보카도마요, 사태, 삶은계란, 사조 사조참치 살코기, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 붉은 강낭콩 (통조림). Snacks/Other: 자연공유 곤약쫀득이, 초록마을 유기농 아가베시럽, 매일 소화가잘되는우유. more...
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gaining 15.4 lb a week
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