Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 121.76g | Carb: 65.05g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Козий Сыр (Твердый), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Клубника, Сметана , Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черника, Клубника. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталья 888's weight history
|