|
Iltapäivisin vieläkin näköjään alhaisempi paino. Ei kai sillä suurempaa merkitystä ole.
|
180.1 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 90.57g | Carb: 178.10g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Rainbow Penne Rigate, Flora Kevyt ja Paksu, Punasipuli, Banaanit, Paulig Kahvi, Arla Kevyt Maito. Dinner: Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Flora Kevyt ja Paksu, Rainbow Penne Rigate, Punasipuli. Snacks/Other: Valio Edam 17%, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat, Pirkka Popcorn Maissinjyvä. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
Kunhan muistat pitää sen punnituksen noin samoihin aikoihin, jolloin se 24h sisällä oleva vaihtelu ei aiheuta paniikkia 😅 mulla on myös päivän alimmat yleensä töitten jälkeen
11 May 21 by member: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|