Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 36.08g | Carb: 96.73g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Жареное Яйцо без Жира, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Оладьи на Кефире, Магнит Минтай Жареный, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Canti Вино Красное Сухое, Кабачок Гриль, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|